• Descubre
    • También te puede interesar
    • PSU

      Prueba de Selección Universitaria

    • Secundarios

      Estudiantes #Secundarios

    • Universitarios

      Red de Universitarios

    • Fucsia

      ¡Amigas color Fucsia!

    • Sudandola

      ¡Pasión por los Deportes!

    • Recorriendo

      ¡Recorre el mundo!

    • Mascotadictos

      Amantes de las Mascotas

  • Recetas
    • Dulces
    • Saladas
    • Ensaladas
    • Postres
    • Salsas & Picoteos
    • Tragos & Cocktails
    • Jugos & Smoothies
  • Recetas Dulces
  • Recetas Veganas
  • Recetas Saladas
  • Especialidades
    • Carnes
    • Pastas
    • Masas
    • Pescados y Mariscos
    • Repostería
    • Sopas y Cremas
    • Sándwiches & Pizzas
  • Comida
    • Comida Chilena
    • Comida China
    • Comida Japonesa
    • Comida Peruana
    • Comida Mexicana
    • Comida Italiana
    • Comida India
  • Postres
    • Galletas
    • Queques
    • Tortas
    • Kuchen
    • Panqueques
    • Cheesecake
  • Cocinar algo...
    • Rápido y fácil
    • Saludable
    • para Niños
    • para Golosos
    • para Vegetarianos
    • para Fiestas & Cumpleaños
    • para Diabéticos (sin azúcar)
  • Datos
cookcina cookcina
cookcina
  • Recetas
    • Dulces
    • Saladas
    • Ensaladas
    • Postres
    • Salsas & Picoteos
    • Tragos & Cocktails
    • Jugos & Smoothies
  • Recetas Dulces
  • Recetas Veganas
  • Recetas Saladas
  • Especialidades
    • Carnes
    • Pastas
    • Masas
    • Pescados y Mariscos
    • Repostería
    • Sopas y Cremas
    • Sándwiches & Pizzas
  • Comida
    • Comida Chilena
    • Comida China
    • Comida Japonesa
    • Comida Peruana
    • Comida Mexicana
    • Comida Italiana
    • Comida India
  • Postres
    • Galletas
    • Queques
    • Tortas
    • Kuchen
    • Panqueques
    • Cheesecake
  • Cocinar algo...
    • Rápido y fácil
    • Saludable
    • para Niños
    • para Golosos
    • para Vegetarianos
    • para Fiestas & Cumpleaños
    • para Diabéticos (sin azúcar)
  • Datos
Comparte este post
  • Compartir en Facebook Compartir
  • Compartir en Twitter Twittear
reposteria

Dulzuras sanas: queque de amapolas y arándanos

Publicado lunes 23 junio, 2014 por Fernanda Villalobos
  • Twittear
  • pinterest

Posts Relacionados

  • Queque de chocolate light

    Queque de chocolate light

    31 julio, 2014
  • Cómo hacer un queque de yoghurt sin lactosa

    Cómo hacer un queque de yoghurt sin lactosa

    21 septiembre, 2015
  • Prepara un bizcocho de peras con especias

    Prepara un bizcocho de peras con especias

    30 agosto, 2015
  • Cómo hacer un Pan de Zapallo Italiano y Chocolate

    Cómo hacer un Pan de Zapallo Italiano y Chocolate

    26 agosto, 2015
  • Prepara bizcochos de yogurt relleno con salsa de mango

    Prepara bizcochos de yogurt relleno con salsa de mango

    24 agosto, 2015

Ver más sobre

  • amapolas
  • arandanos
  • harina integral
  • jumbo
  • queque light
  • queques
Dulzuras sanas: queque de amapolas y arándanos

Hay que aceptarlo: los días fríos y nublados nos hacen comer más. Quizás por aburrimiento o porque nos sentimos deprimidas, y –lamentablemente– siempre buscamos una excusa para comer algo rico o para juntarse con amigos a compartir un rato agradable. Pero como las mujeres todo el año tratamos de cuidarnos y de comer sano, te recomendamos un exquisito queque de amapolas y arándanos para disfrutar con quienes más quieres sin sentirte culpable.

La amapola es una semilla de la planta del Opio que utilizaban los egipcios desde el año 1500 a.C. En medicina es utilizada principalmente como sedante natural, recomendado como calmante nervioso, vías respiratorias y urinarias.

Los arándanos, de la familia de los berries, es una fruta rica en antioxidantes, fibra y vitamina C que ayuda a prevenir enfermedades urinarias (por sus propiedades depurativas); cáncer de colon; y ceguera, además de potenciar el sistema inmunológico.

Porciones: 15 aprox.

Ingredientes: -1 paquete de queso crema light

-1 taza de azúcar light o stevia

-2 ½ de harina integral

-1 cucharadita de polvos de hornear

-4 huevos

-1 taza de semillas de amapola

-1 taza de arándanos

-2 cucharadas de ralladura fina de naranja

Preparación: 1.Precalentar el horno a temperatura media.

2.Mezclar el queso crema con el azúcar hasta que quede cremoso. Añadir la harina y los polvos de hornear, revolviendo hasta incorporarse todo.

3.Agregar los huevos de a uno sin dejar de batir.

4.Verter las semillas de amapola, los arándanos y la ralladura de naranja a la mezcla.

5.Colocar la mezcla en un molde previamente enharinado y cocinar por 40 minutos o hasta que esté firme y húmedo.

6.Retirar del horno, dejar enfriar y desmoldar.

  • Compartir en Facebook Compartir
  • Compartir en Twitter Twittear
ENVIAR POR WHATSAPP

Comentarios

Posts Relacionados

  • Queque de chocolate light

    Queque de chocolate light

    31 julio, 2014
  • Cómo hacer un queque de yoghurt sin lactosa

    Cómo hacer un queque de yoghurt sin lactosa

    21 septiembre, 2015
  • Prepara un bizcocho de peras con especias

    Prepara un bizcocho de peras con especias

    30 agosto, 2015
  • Cómo hacer un Pan de Zapallo Italiano y Chocolate

    Cómo hacer un Pan de Zapallo Italiano y Chocolate

    26 agosto, 2015
  • Prepara bizcochos de yogurt relleno con salsa de mango

    Prepara bizcochos de yogurt relleno con salsa de mango

    24 agosto, 2015
  • Receta Queque de Betarraga

    Receta Queque de Betarraga

  • Cómo hacer cupcakes para diabéticos

    Cómo hacer cupcakes para diabéticos

  • Prepara un turrón peruano navideño

    Prepara un turrón peruano navideño

  • Prepara un Pan de pascua diferente

    Prepara un Pan de pascua diferente

  • ¿Cómo cocinar con menos aceite?

    ¿Cómo cocinar con menos aceite?

Nuevos Posts

cookcina

cookcina

Cocina, recetas, preparaciones paso a paso, foodies y ¡más!

Síguenos

cookcina

  • Contacto Comercial
© 2023 THE BRANDING BROTHERS SPA, Algunos derechos reservados. Política de Privacidad - Términos de Servicio