La mayoría conoce los beneficios que tiene esta noble fruta tropical ya que es una excelente combinación entre vitaminas, minerales y energía, ideal para cualquier tipo de dieta, especialmente para aquellos que realizan gran actividad física y para los niños.
En esta oportunidad vamos a realizar una receta rápida, sencilla ideal para consumir al desayuno.
Ingredientes
·1 plátano
- 300 cc de agua
- 3 cucharadas de chocolate en polvo. Lo ideal es que sea amargo.
- 2 cucharadas de azúcar blanca.
Preparación
Pelamos los plátanos y los partimos Lo ideal para alcanzar el sabor exacto en esta preparación, es que utilicemos aquellos plátanos que están al punto en su maduración. Los podremos identificar porque comienzar a tener unas pecas negras en su cáscara. Luego los vaciamos al agua y procesamos.
Posteriormente agregamos el reto de los ingredientes
Azúcar, chocolate y procesamos nuevamente.
Si quieres realzar un poco más el sabor, puedes agregar unas gotitas de esencia de vainilla o canela, eso es a gusto. ¿Y luego? Tenemos lista nuestra bebida para empezar el día lleno de energía y buen ánimo luego de probar esta deliciosa preparación.