Antje Bühlmann

Cuando eramos chicos nuestras madres preparaban nuestras comidas sin sal y sin azúcar. Podríamos haber seguido creciendo sin añadir esos alimentos a nuestras comidas y aún sentirlas ricas. Uno asocia comida sin sal a comida sin sabor, pero al contrario, los sabores naturales y reales son los que resaltan y ...

Las ensaladas en frasco no son otro método para llevar la comida al trabajo, universidad o playa. Es una manera inteligente de cuidar y mantener tus verduras favoritas. ¡No queremos ensaladas mezcladas y remojadas! ¡Queremos ensaladas frescas, como si fueran recien hechas! Ingredientes 1 frasco de vidrio (tamaño a gusto ...

Con estos días de calor es necesario improvisar con lo que se tiene en la casa para hacer postres frescos y ricos. Este postre helado es ideal para quienes tienen pocos ingredientes y necesitan comer algo fácil y rápido. Ingredientes 1/2 palta Frutillas Melón tuna Azúcar Preparación Primero metes ...

Hacer chips al horno es una manera divertida para comenzar a cambiar hábitos alimenticios. Por ejemplo, es tarde en la noche, estamos apunto de ver una pelicula y nos da hambre. ¿Qué hacemos? Sacaríamos un paquete de papas fritas y las comeríamos con ketchup o mayonesa. ¿Snack saludable? Existen y ...

Las propiedades de la chia apuntan principalmente a regular el peso corporal y el apetito. Incluirlo en tus comidas será una elección de la que no te arrepentirás. Suelo preparar esta receta basada en el queque vegano, pero puedes agregar el ingrediente a tu receta favorita de queque y quedará ...

¿Estás a punto de ver el capitulo de tu serie favorita? ¿No tienes nada para picotear? Con esta improvisada idea podrás salvas la noche y disfrutar de tu momento con un rico y sano picoteo. Ingredientes Para los chips 2 masas de tacos Para la salsa 1 palta Leche de ...

Si eres de los que no come nada que venga de animales, estás en el lugar indicado. Si eres de los que está antojados de comer algo dulce pero no tiene ni leche ni huevo para completar la receta, también te encuentran en un buen lugar. Esta receta vegana es ...

Comer sushi con la mismas salsas que venden los restaurantes puede terminar por aburrirnos. ¿Te atreves a improvisar en tu casa? Lee estas recetas que te ayudarán a darle otro sabor a esta rica comida. 1) Salsa de Soja Siempre es fácil improvisar con la salsa de soja, sólo necesitas ...

Preparar la tortilla española con papas lays (u otra marca) es una gran alternativa. Sorprender con sabor y rapidez en la receta. También si usas longaniza en vez de chorizo riojano te saldrá mucho más económico. Una alternativa para una receta clásica que sorprenderá a tus invitados. Ingredientes 1 paquetes ...

Si quieres sorprender a tus amigos con una receta única y sabrosa, estás en el lugar indicado. El pan de crema con la salsa verde de ají hará que tus invitados quieran volver siempre a comer a tu casa. Ambas recetas son muy rápidas que no tienes que ser un ...

Buscar maneras de incorporar la quinoa a nuestra comida no es fácil. ¿Has intentado agregarlo a recetas típicas? El pebre con quinoa es ideal para comenzar a probar este ingrediente que trae beneficios en nuestro cuerpo. Ingredientes 1 tomate 1 cebolla 1 ají verde 1 ajo Cilantro Media taza de ...

Si quieres sorprender con un postre totalmente fresco, dulce y fácil de cocinar, aquí encontrarás la receta perfecta. Necesitas principalmente una buena juguera para hacer el postre y prepararlo por lo menos 6 horas antes de ser servido. Ingredientes 2 cajas de duraznos 2 latas de leche condensada Jugo de ...

El hummus es una pasta que a lo largo del tiempo ha ido variando. Si bien la receta original es a base de garbanzos, hoy en día podemos encontrar de pimientos rojos, de palta, de porotos negros, etc. Hoy traeré otra variación de esta receta: hummus de zapallo italiano. Esta ...

Una manera rica y diferente de proponer pescado a la hora del almuerzo o la cena. El pastel de reineta es tan rico y fácil que no tardarás más de 15 minutos en armarlo. El resto lo hace el horno. Ingredientes Reineta 2 tomates 1 pimentón rojo o verde 1 ...

Si estás buscando una idea diferente para presentar en una entrada, estás en el lugar indicado. Los wraps de lechuga son una alternativa a la clásica masa de taco. Pero lo que realmente logrará la impresión es la pasta de palmitos. Ingredientes Palmitos Maní Palta Hojas de lechuga (la que ...

No hay nada más delicioso – a mi parecer- que una pizza hecha en casa. Pero siempre existen culpas después de comerla, por las calorías, por la masa, etc. Desde que descubrí la masa de atún puedo comer sin culpas, sin restricciones e igual de rico que siempre. Ingredientes Para la ...

Buscar maneras diferentes para presentar una entrada o una ensalada es todo un desafío. Con estos pepinos que simulan ser sushi lograrás captar la atención y halagos de toda la mesa. Ingredientes 1 pepino grande 1 pimentón verde 1 pimentón amarillo 1 zanahoria 1 lata de atún Primero debes cortar ...

Los garbanzos son muy importante dentro de cualquier dieta, al igual que otras legumbres, contiene un abundante aporte de proteínas que nuestro organismo necesita. Otra característica es que se digieren con mucha facilidad, por esta razón es que producen muy poco flatulencia. Qué comer entre comidas suele ser un gran ...

La quinoa es una semilla que puede usarse como cereal. Tiene un alto aporte en fibra y uno bajo en grasa. No contiene gluten por lo que persona celíaca también pueden incluirla en su dieta. Una recete muy entretenida es la quinoa con salsa de tomate, reemplazando los fideos. Ingredientes ...

Se acercan las fiestas de fin de año y con ellas las preparaciones más innovadoras para la familia. Las frutas, en general, cumplen un rol fundamental en nuestra dieta. ¡Encontrar una manera entretenida de servirlo es una gran oportunidad! El árbol de navidad con frutas es ideal para hacerlo en ...

¿No sabes cómo incluir las zanahorias en tu comida? Esta receta es muy simple, rápida y muy rica de comer. La zanahoria cuenta con propiedades incontables. Te puede ayudar a fortalecer tus dientes y encías, si la comes cruda. Contiene mucho fósforo, por lo que ayuda a las mentes cansadas ...