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Silvana Spadafore

3 artículos
  • Queque de avena, yogurt y arándanos

    El verano viene pisando fuerte y los días de piscina están empezando, así que hay que cuidarse y evitar comer demás, aunque igual siempre hay opción de comer algo rico y bajo en grasas, así que aprende cómo preparar queque de: avena, yogurt y arándanos. Ingredientes: -2 huevos. -1 yogurt ...

  • Cómo hacer mermelada de frambuesas light

    A todos nos gusta comer un rica marraqueta o un buen pan de molde con mermelada en el desayuno y, por qué no, en la once. Pero ya bastantes calorías tenemos con el pan como para encima agregarle en la mermelada. Sin embargo, que queramos cuidarnos de ingerir tantas calorías ...

  • Cómo preparar una torta de banana y amapolas

    Las tardes están grises y ya está comenzando el frío. El otoño se instaló y con él las ganas locas de acompañar el té de la tarde con algo rico, que sea dulce, pero no empalagoso. Así que ¡vayan preparando la tetera! porque en 45 minutos esta torta de banana ...